ペガサス情報局

精神(こころ)も身体も何より健康が大事

*

耳ツボ健康法で不安を吹き飛ばす!

      2015/12/31

 

たった今 地震がありました。

ずいぶん長い間 揺れてました。

いやでも思い出します。

あの後 しばらく精神的におかしかったのを覚えてます。

訳もなく感情が昂ぶり 怒ってみたり 突然 笑いだしたり

「ああ 自分が壊れてるなぁ」と感じながら どうしようもできない

もどかしさに またまた イライラしてきての繰り返し。

二度と味わいたくない 精神状態を経験しました。

ついこの間も書いたけれど 福島の今は どうなんでしょうか?

測定器を持った調査員たちが 計器がピーピー鳴っているぞ と

騒いでいる横を ジョギング中の中学生達が行き過ぎる。

ヨチヨチ歩きの幼児を連れた母子が散歩をしている。

一体どういう状況なんでしょうか?極めて危険なことをしている

ことにはならないんでしょうか? 5年後 10年後に取り返しの

つかない状態になっているなんてことのないように祈ります。

いろいろな情報に翻弄されて 不安に苛まれるよりは

今の自分の健康を感謝すると共に 維持していくための方法を

充実させる方が 得策ですね。

こんな方法を聞きました。

耳ツボ健康法

以前にも書籍を紹介したことがあるかもしれませんが

今回は Youtubeで 丁寧に解説がついているので

とてもわかりやすいですね。確かに 刺激した後は

体全体が ぽかぽか してくるような感覚に浸れます。

意外に簡単に健康は維持できる?

そう わざわざ難しく考えることはないですよね。

特に今日みたいに はっきりしない天気の時は

なんとなく ココロ(精神)も沈みがち そんな時は

一人静かに モミモミ していればいいかも?

2015-11-07 07.39.17 (1280x800)

 

 

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