ペガサス情報局

精神(こころ)も身体も何より健康が大事

*

瞑想タイムを授業に取り入れよう!

      2015/12/31

 

連日 朝から テロのニュース

報復空爆のニュース

本当に戦争を仕掛けているのは 誰?

虚しい。  報復・復讐で解決しないのは

わかっているのに そうせずにいられない

というか しなければならない。

人間って 本当にそんなに愚かだろうか?

ニュースを見るたびに ヒトの生命が軽くなる。

どうすれば? と問うてもなすすべもない。

他人を銃で撃ちまくって殺すなんて

普通 できません。

イスラム国なんて 国が本当にあるの?

そこへの空爆なんて 本当にしているの?

そんなに強い国なの?

わたしは ひとりで これから 瞑想に入ります。

それ以外に 私に死者の魂を慰めるすべがない。

Facebookで シェアなんかしても 虚しいだけ。

ひっそりと 安らかに 眠ることだけを祈ります。

イスラム教じゃないけど 世界中で自分の宗教で

祈りの時間を設けたらいい。

クリスマスを祝うように わざとらしくてもいい。

10分間でいいから 世界中の人が 一斉に瞑想するの。

同時刻に…。

世界平和に最も近い 儀式 瞑想タイム!

授業に 瞑想タイムを取り入れたらいい!

眠っちゃってもいいから 10分間の瞑想

先生も一緒に。何もかも忘れて すべての授業の前に

10分間の瞑想タイム

運動会の日も 午後の競技の前に 出席者全員で瞑想

瞑想の効果

難しく考えることはない

いまここに 存在している 「自分」を意識するだけ

お腹にいる 自分を意識するだけ

その習慣を 授業で習おう。教えよう。

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