ペガサス情報局

精神(こころ)も身体も何より健康が大事

*

タモリ・たけし・一日一食の芸能人

      2016/01/02

 

冷えてきました。

夕方からの風で 暖かかった昼間はどこへ行ったやら

本格的な冬がすぐそこまで来ています。

11月が過ぎれば クリスマスやお正月のイベントで

喧騒感は より一層増します。なんでそんなにワイワイしたがるのか?

クリスマスもお正月も関係ない地域で のんびりと新年を迎えるみたいな

生活ってあるのかな?あるのかな?じゃなくて探すのかな?

地球のどこへ行っても寝られる キャンピングカー生活 憧れますね?

すぐ寂しくなるんだろうけど そんなノマド生活を実際にしている人を

ひとり知っています。今からでも遅くないから目指しましょうか?

子供の頃 近所の大きな樹の枝と枝の間に小屋を創って友達と遊びました。

何とも言えない開放感があって好きでした。

小屋に暮らす

徹底的に無駄を省いて悠々と暮らす格好良さ

「おまかせ民主主義からの脱出」いい言葉ですね。

特に携帯電話の使用料は異常で厄介な代物です。

工夫次第でどうにでもなると思う。

食生活をどうするかは 大事な課題です。

粗食でいいと思いますが粗末な食事ではいけない。

かといって コンビニ食ばかりでは怖くて長生きできない。

いい食事を一日一回 きちんと食べたい。

一日一食の芸能人

タモリやたけしは有名な話ですが ほかにもたくさんいらっしゃるようですね。

でも自分も休みの日は 朝は野菜ジュースだけ遅い朝食と夕飯だけになっています。

一日三食は思い込み?毎食毎食がっつり白米や炭水化物を摂っていたら

それは太って当り前な気がする。現に徐々に白米の量を減らして玄米を混ぜて

食べるようになってから 3カ月で3kgの減量に成功。

やっぱり現代日本人は食べ過ぎか?

空腹感で生存本能が刺激されて本来の活力を取り戻せる?

なーるほど 一理ありますね。

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