ペガサス情報局

精神(こころ)も身体も何より健康が大事

*

久々のハリ治療 すっきり!

      2016/01/05

 

フィギュアスケート NHK杯

真央ちゃん 失敗のショートプログラム

スポーツは難しいですね。

でも復活した真央ちゃんのフリースタイルに期待しましょう。

今日は昨日とは打って変わって いい天気

朝も夕方も いい富士を観ることができました。

こんな日にお休みだったので

腰痛は相変わらずですが 首の周りのコリをとりたくて

近所の鍼灸治療院へ行ってきました。チラシの魅力に惹かれて。

普段は20分 1500円のコースが チラシ持参で何と500円に。

久しぶりに鍼灸20分コースを受けてみました。

でも何となくわかってはいたんですが、鍼灸治療で20分?

どういう早業?と思いつつ受けてみると あにはからんや 40分経過

支払いの際に「1000円頂けますか?」と聞かれて「いやです!」とは

気の弱い私は言えません。でもまあ、40分の鍼灸治療で1000円は

どう考えても格安なので 納得です。首回りのコリがすっかりとれたわけでは

ありませんが、背筋がすっきりと気持ちよくなりました。

もう歳なので 健康には気をつけているのですが カラダの癖みたいなものは

なかなか抜けきれません。

「口呼吸」もそのひとつ 特に寝ている時にそうみたいなので気になります。

それでも おのころ心平さんに言わせれば 普段からの鍛え方はあるようです。

意識して鼻呼吸することと お尻の穴をことあるごとにきゅっと締めること。

信号待ちの癖にするといいようです。

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