ペガサス情報局

精神(こころ)も身体も何より健康が大事

*

指ヨガが腰痛、肩こりに効く

   

指ヨガ

普段から 腰痛や肩こりで

悩んでいる人は多いと思いますが

なんとそれが「指ヨガ」で治療できるそうです。

肩こり 腰痛 頭痛に効く指ヨガ

丁寧に図解もされていて わかりやすいですね。

足裏もそうだけど 手のひらも ちゃんと全身と

つながっているって人類の神秘ですね。

特にうれしかったのは 「首コリ」ですね。

いつの間にか 肩に力が入り いつの間にか 首が凝っている。

毎日 これの繰り返しですからね。

プリントアウトして カバンの中に潜ませて持ち歩きましょう。

風邪

昨日からの 風邪の症状で 今日は仕事場にたどり着くのがやっと。

今日はもう勘弁してもらって 早退しますが

こんな時には 寝るのが一番。

まさか インフルエンザじゃないとは思うけど

生憎 明日も仕事の予定は入っているし

汗をかくくらい 厚着をして さっさと寝ましょう。

良く風邪の時は 栄養をつけるために ちゃんと食べなさい

と言われますが 実は食べないほうがいいという話もあります。

流動食は別にして 無理して食べなくても

人間の体は ちゃんと回復に向かうように出来ているそうです。

風邪をひくと コーヒーがおいしくないのが何より嫌ですね。

牡羊座

早く治して いつもの 明るい

牡羊座が最高

に戻りましょう。

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