ペガサス情報局

精神(こころ)も身体も何より健康が大事

*

マインドセットを身に着ける!

   

錦織選手

出張最終日 本来なら 早く寝たいところですが

帰ってテレビを見ると まだ やっているんです。錦織選手の試合。

しかも大接戦 これを観ずに寝てしまうわけにはいかない。

それにしても 面白いゲームでした。錦織選手 確実に成長している。

自信があるんですね。勝てる筈という自信。

いわゆる マインドセットができている。

こうなると人は強い。多少のことでは 揺るがない。

マインドセット

池田美清さんの

こんな動画が あるんです。

マインドセットの動画

人の行動はすべて 考え方(マインドセット)が支配している!

いくら ためになる本を読んでも セミナーに出て勉強をしても

マインドセットが変わっていない限り 結果は同じ。

理想の未来を引き寄せるには ノウハウではなく 考え方である ということ。

具体的な目標 を描く。何度も何度も失敗を重ねても 恐れずに行動に結び付ける こと。

継続できる行動力

まとめると

① はっきりとした目標設定

② 目標た達成後を妄想

③ 目標達成後と現在の差を認識する

④ 目標を達成するためには何をするべきか

⑤ 出来ることからやってみる

⑥ やってみた結果の検証

⑦ 原因に対する対応

⑧ 以上を繰り返す

自分一人でやることが難しいと感じた時には 友人や家族に 指摘してもらう。

錦織選手には 立派過ぎるコーチ陣がついているから バックボーンは完璧です。

自分のような平凡すぎる人間は 助けてくれる人を自ら選択すればよい。

何はともあれ 行動ですね。

動けるかどうか? すべてはそこ。

例えば ここに紹介する 健康のための体操動画

やれば ある程度の効果は期待できるし 2~3回はやったにしても 3日坊主。

ここで マインドセットの登場。

●うまくいった時の結果を妄想する。(きもちいいだろうなあ?)

●現在との差を認識

●行動

●結果検証

●原因対応

●繰り返し

身近な健康問題なら 出来るだろうか?

いや 仕事だろうがプライベートだろうが 関係ない。

やるか 出来るか? は 癖=マインドセットの立て方 の工夫。

これが身につけば 天下無敵

 

 

 

 

 

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