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*

ダイエットの味方パンvs 敵対パン

   

ランキング

昨日も 日本の競技人口ランキングを話題にしましたが

意外なランキングには 楽しめる要素が詰まっていていいですね。

さて 今日のランキングは これ!

ダイエット中に 良いパン&悪いパン BEST5

まあ 何となく これはわかる気もしますが

あなたは 今の生活で パンをどこで買いますか?

スーパー? 専門店? それとも コンビニ?

現在コマーシャルでも一番多いのが 白くてやたらふわふわの柔らかい食パン

実は これがダイエットには ワーストの5位

なんであそこまでふわふわにする必要があるのかが わかりませんが

私は トースト派なので 柔らかさは気にしません。

ワースト4位は ロールパン

これ わかります。食べても食べても

満足感が味わえない。とことん食べてしまってから 急にお腹が膨れてくる。

ワースト3位 あんぱん

時々無性に食べたくなる それも 粒あんの方を。

野菜も一緒に摂らなければいけないんだ。

ワースト2位 クリームパン

これは 口当たりがべちゃべちゃして もともと あまり好きじゃない。

そして ワースト1位 揚げパン

実は これが一番好き。やばい。せいぜいおやつの時間の少々。

さあ 今度は BEST5

5位 惣菜パン

但し、焼きそばパンとかコロッケパンはだめ!

野菜やたんぱく質の多い 惣菜パンに限る。

4位 全粒粉パン

これも意外と好き。

3位 ベーグル

なるほど バターや牛乳 卵などを使わない ベーグルは低カロリーなんですね。

2位 フランスパン

おいしいフランスパンには なかなか出会えませんが はまります。

そして

1位 糖質カットのパン

なあーんだ という感じですが こんなパンが最近増えているんですか?

だったら フランスパンや ベーグルで いいんじゃない?と言いそうですが

食べたことがないので 無責任なことは言えません。

以上 本日は ダイエットに味方するパンと 敵対するパン のランキングでした。

間違っても どこのコンビニにも置いてある プレミアムロール系のスゥイーツは

ご法度でしょうね。

 

 

 

 

 

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