ペガサス情報局

精神(こころ)も身体も何より健康が大事

*

選挙結果より自分のことを

   

『雲』

朝から 素晴らしいお天気で

今日は 一日 「雲」ばかり撮っていました。

ところが身体の方は真逆の絶不調。20160710_101414

エアコンつけっ放しで寝てしまったツケで

どうやら このだるさは

お風邪を召したようです。

胃痛

胃が痛くて 食欲はないし 朝から白湯

ばかり飲んでいました。

ちょっとした油断がこういう結果を呼び込みます。

気を付けている筈なのに 情けないです。

選挙

情けないといえば 参議院選挙の投票率の低さ。

これはいつものことながら 驚きです。

ここまでの行動力の低さ 関心が全くないわけじゃないだろうけれど

何十年も前から 気になっていた 投票率なんですが

改善の兆しは一向にないですね。この国の相変わらずの政治への無関心さ。

やっぱり それなりの 暮らしが維持できているということなんでしょうね。

特段 今の生活に不満はない 今後もそれほど酷いことにはならないだろう。

憲法改正? いろいろ廻りでは騒いでいるけれど まさか本当に戦争になど

ならないだろう。今後も何とかそれなりの国で行ってくれるだろう。

様々な点で いくつかの不安要素はあるけれど まあ なんとかなるでしょう。

こんなところでしょうか?

今後

そうなってくれれば それに越したことはないけれど

そんなにうまくいくでしょうか?

今 身体的に 絶不調の中で 少し考え方が ネガティブに

なっているかもしれないけれど いつも元気でいなくてはならない

そのためには 基本的にやはり 健康維持です。

お腹についた肉は 本当になかなか退治できない。

それが嫌 ということだけではなく 健康に直結だから

何とかしたいと思っている。

2週間で「くびれ」をつくる腹筋トレ

これなら なんとか 2週間後を目指して頑張れるだろうか?

いざ実際にやってみると なかなか きつい です。

特に右ひじを左ひざにつける ひねりが非常にきつい。

第2章の「体幹」ひねりも 時々はやっていたんですが

今は 左肩の痛みでどうしようもない。できません。

選挙の結果に 動揺するんではなく

自分のことを しっかりやって行きましょう。

 

 

 

 

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